Muchas mujeres se preguntan si el estrés afecta el embarazo. Es difícil contestar esta pregunta porque el estrés es un concepto muy difícil de definir. Todos sabemos qué es el estrés, pero cada uno de nosotros lo siente de manera diferente, y nadie puede realmente medir su intensidad. Sabemos que el estrés crónico, día tras día y sin alivio, puede aumentar los niveles de las
hormonas del estrés que circulan en el torrente sanguíneo. Muchos médicos creen que esos niveles elevados de estrés pueden originar contracciones prematuras o crear problemas de presión durante el embarazo, pero pocos estudios han comprobado estas ideas.
Durante su embarazo tenemos que llevar un
estilo de Vida Saludable para que preste atención a su tranquilidad, esparcimiento y
felicidad. Cada persona tiene una forma diferente de relajarse: unas se hacen un masaje, otras van al cine o a cenar con amigos, o se dan un baño de burbujas, o se sientan con los pies en alto.
Tómese el tiempo que necesite para mimarse.
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